fbpx

VIGOR Basketball Strength & Conditioning Program

Program je namenjen vsem profesionalnim košarkarjem, ki želijo dvigniti nivo telesne pripravljenosti, se 100% pripraviti na novo sezono ali se po poškodbi vrniti na igrišče.

Program je sestavljen iz preventivnega (po potrebi tudi rehabilitacijskega) in športno-tranažnega dela.

Funkcionalni pregled in osteopatija

Pri preventivi in rehabilitaciji nudimo športnikom funkcionalni pregled telesa in po potrebi manualne terapije (osteopatija).

Funkcionalni pregled je pred začetkom programa obvezen za vse. Naš specialist bo opravil natančen pregled stanja telesa. Le na podlagi pregleda in temeljitega pogovora bomo lahko sestavili tranažni program, prilagojen vašim potrebam.

Manualne osteopatske terapije so neobvezne in jih priporočamo samo v primeru poškodb ali ob ugotovitvi kritičnega stanja na pregledu. Osteopatija služi kot osnova za oblikovanjej tranažnega programa, ki športnika vrne v popolno formo, izboljšuje psihofizično stanje in služi kot preventiva pred nastankom novih poškodb.

Tranažni program

Tranažni program je namenjen pridobivanju gibljivosti, maksimalne moči, hitrosti in vzdržljivosti za maksimalen napredek v košarki. Naš trenerski team vam pomaga razviti program treningov, prilagojen vašim željam in specifičnim potrebam, ki izvirajo iz ocene vaših prednosti in pomanjklivosti.

Glede na vaše potrebe lahko program vsebuje:

  1. vaje za izboljšanje koordinacije,
  2. pliometrične vaje,
  3. intervalni trening,
  4. trening moči,
  5. trening hitrosti in
  6. vaje za zmanjšanje možnosti poškodb, ki so značilne za košarko.

Trajanje programa

2.7. – 27.8. 2012 (dva sklopa po 4 tedne)

Termini

Od ponedeljka do petka ob 10 uri.

Lokacija

VigorGround, center za funkcionalno vadbo
Celovška cesta 175
1000 Ljubljana

Cena programa

50 eur/teden, 160 eur/mesec in 280 eur/2meseca

Cena vključuje:

  • funkcionalni pregled,
  • sestavo tranažnega programa,
  • vodene treninge 5 x tedensko,
  • svetovanje na področju prehrane.

Cena ne vključuje opcijskih manualnih terapij.

Dodatne ugodnosti:

  • 15% popust na manualne terapije in
  • 30% popust pri nakupu izdelkov vrhunske blagovne znamke športnih dodatkov  VigorFuel

Prijava

Za dodatne informacije in prijave nas pokličite na tel. št. 064 154 361 ali nam pišite na info@vigor.si.

 

Naredite nekaj dobrega
za svoje zdravje & telo!

hm_seaparator

Ker želimo, da bi bil VigorGround skupnost stalnih članov, povezana družba podobno mislečih, ki sledi svojim ciljem, smo se odločili, da število strank omejimo. V VigorGroundu 400 tako vadi maksimalno 400 članov. To je število članov, ki jim v danih okoliščinah še lahko zagotovimo vrhunsko storitev in čez ta mejnik zagotovo ne bomo šli.