Hiter pregled osnov olimpijskega dvigovanja uteži: brezplačna delavnica za člane Vigorja

Delavnica, ki jo bosta vodila Žiga Urh in Marko Dimnik, je namenjena vsem, ki vas zanimajo olimpijski dvigi, in obvezna za vse, ki se želite pridružiti programu Performance.

Na delavnici se bomo osredotočili na vaji poteg in nalog. Vsako od vaj bomo razdelili na 3 faze in vsako posebej natančno predelali.

Olimpijski dvigi in sorodne vaje so ena od osnov, ki jih v programu Performance uporabljamo za razvoj eksplozivnosti, hitrosti in povečanja delovne kapacitete. Na delavnici vam bomo predstavili tudi zakaj in kako v programu uporabljamo olimpijsko dvigovanje uteži.

Za več informacij glede delavnice se obrnite na vašega trenerja. Delavnica bo 31.3 od 16:30 do 18:00. Zaradi zagotovitve kakovosti dela je na voljo le 10 mest. Prijave so obvezne. Prijavite se lahko na recepciji centra ali na info@vigor.si.