Trening telesne pripravljenosti za športnike pogosto vključuje elemente, ki izboljšujejo mehansko učinkovitost ponavljajočih se gibov v športu. Ti elementi med drugimi vključujejo razvoj gibljivosti, stabilnosti, elastične moči, eksplozivne moči in ekcentrične moči. Koristi razvoja omenjenih elementov pri rekreativni oz. splošni populaciji se prenašajo v bolj učinkovito gibanje, in sicer ne le pri športno-rekreativnih dejavnostih, pač pa pri vsakodnevnih aktivnostih.
Na delavnici bomo predstavili sistem, ki ga uporabljamo pri razvoju programov za športnike in kako je možno sistem prilagoditi razvoju programov za rekreativce oziroma splošno populacijo. Predstavili bomo tudi minimalen obseg opreme oziroma orodij, ki jih potrebujemo pri izvajanju tovrstnih programov.
Na delavnici bomo obdelali tudi sistem prilagajanja vaj oziroma programov posamezniku in ne obratno, kar bo vključevalo poenostavljen sistem funkcionalnega ocenjevanja in testiranja telesnih sposobnosti posameznika.
VigorGround 400, Litostrojska 56, Ljubljana
Po registraciji vam bomo na vaš elektronski naslov poslali podatke za plačilo.