Blog

Blog2017-01-26T13:24:22+01:00

Vigor Trening, 1.del – Trening moči

22. 05. 2014|

V Vigor Treningu, prvem progresivnem nivoju programa Vigor Funkcionalni načrt, je prvi trening v tednu (ponedeljek oz. torek) namenjen pridobivanju moči. Do povečanja moči pride zaradi strukturnih in funkcionalnih prilagoditev telesa na kronično povečano obremenitev

Spomladanski beg iz telovadnice

08. 05. 2014|

Spomladansko sonce je prodrlo skozi inverzijski pokrov ljubljanske kotline in začela se je klasična spomladanska preobrazba: dolge obraze so zamenjali nasmehi in prevelika sončna očala, glavni predmet pogovora večine (nesmučarskih) rekreativcev pa je "odurna zima

Trening v ZDA – 3.del

19. 05. 2011|

http://youtu.be/EGpGi7IAbKY Drugi dan se začne zgodaj, ob pol 7h sem že v lokalnem Starbuck's-u in čakam na Steva. Ko pride, me zanima, če se bo pregrešil in kaj pojedel, ko mu ponudim nekaj oreškov.

Trening v ZDA – 2.del

19. 05. 2011|

Drugi del potovanja me je peljal v San Diego, na kalifornijsko obalo, kjer sem se srečal z bivšim »mentorjem« Stevom Maxwellom. Steve je guru treninga mobilnosti v kombinaciji z treningom s prostimi utežmi in borilnimi

Trening v ZDA – 1.del

18. 05. 2011|

Pred kratkim sem se odpravil na pot v ZDA z namenom obiskati nekaj vodilnih osebnosti iz področja treninga in telesne priprave. To kar v ZDA posplošujejo s terminom »fitness industry« je preobširno za namen tega