fbpx
Spanje

Predavanje: Pomembnost spanja za rezultate v telovadnici in splošno počutje

V zadnjem času se v medijih pojavlja veliko objav in citiranja raziskav o pomembnosti spanja in povezavah med spanjem in zdravjem, športnimi rezultati in splošnim počutjem. In to z dobrim razlogom; spanje predstavlja najboljše orodje za regeneracijo, mišično rast in obnovo. Hkrati pa je spanje – zaradi poplave oglasov za prehranske dodatke in druge pripomočke, ki obljubljajo neverjetne učinke – tudi najbolj spregledan element uspeha pri ohranjanju zdravja, dobre fiziologije in – navsezadnje – tudi zunanjega izgleda.

Na predavanju, ki ga bo vodil Matej Hočevar, bodo predstavljeni nekateri miti o spanju, ponujenih bo nekaj strategij za boljši spanec in pojasnjena pomembnost vadbe za dober spanec in obratno.

Vabljeni k udeležbi! Obljubimo, da nikogar, ki bo med predavanjem zadremal, ne bomo kaznovali!

Predaval bo: Matej Hočevar
Datum: 4. 3. 2020, ob 18:30
Kotizacija za predavanje je 5 EUR. Prijaviti in plačati je treba do 2. 3. 2020.

Prijava na predavanje

Podatki udeleženca

Če želite prijaviti več udeležencev, jih zapišite v polje za komentar.

Ime in priimek:

Email:

Telefon:

Komentar:

Član-ica VigorGrounda?
DANE

Podatki plačnika

Plačnik je podjetjefizična oseba

Ime in priimek / ime podjetja:

Ulica:

Mesto:

Poštna št.:

ID za DDV.

Email:

Telefon:

Po registraciji vam bomo na vaš elektronski naslov poslali podatke za plačilo.

Vašo prijavo in osebne podatke obdelujemo v skladu z našo politiko varovanja osebnih podatkov.

Lokacija

VigorGround 400, Litostrojska 56, Ljubljana

Naredite nekaj dobrega
za svoje zdravje & telo!

hm_seaparator

Ker želimo, da bi bil VigorGround skupnost stalnih članov, povezana družba podobno mislečih, ki sledi svojim ciljem, smo se odločili, da število strank omejimo. V VigorGroundu 400 tako vadi maksimalno 400 članov. To je število članov, ki jim v danih okoliščinah še lahko zagotovimo vrhunsko storitev in čez ta mejnik zagotovo ne bomo šli.