fbpx
Spanje

Predavanje: Pomembnost spanja za rezultate v telovadnici in splošno počutje

V zadnjem času se v medijih pojavlja veliko objav in citiranja raziskav o pomembnosti spanja in povezavah med spanjem in zdravjem, športnimi rezultati in splošnim počutjem. In to z dobrim razlogom; spanje predstavlja najboljše orodje za regeneracijo, mišično rast in obnovo. Hkrati pa je spanje – zaradi poplave oglasov za prehranske dodatke in druge pripomočke, ki obljubljajo neverjetne učinke – tudi najbolj spregledan element uspeha pri ohranjanju zdravja, dobre fiziologije in – navsezadnje – tudi zunanjega izgleda.

Na predavanju, ki ga bo vodil Matej Hočevar, bodo predstavljeni nekateri miti o spanju, ponujenih bo nekaj strategij za boljši spanec in pojasnjena pomembnost vadbe za dober spanec in obratno.

Vabljeni k udeležbi! Obljubimo, da nikogar, ki bo med predavanjem zadremal, ne bomo kaznovali!

Predaval bo: Matej Hočevar
Datum: 4. 3. 2020, ob 18:30
Kotizacija za predavanje je 5 EUR. Prijaviti in plačati je treba do 2. 3. 2020.

Prijava na predavanje

    Podatki udeleženca

    Če želite prijaviti več udeležencev, jih zapišite v polje za komentar.

    Ime in priimek:

    Email:

    Telefon:

    Komentar:

    Član-ica VigorGrounda?
    DANE

    Podatki plačnika

    Plačnik je podjetjefizična oseba

    Ime in priimek / ime podjetja:

    Ulica:

    Mesto:

    Poštna št.:

    ID za DDV.

    Email:

    Telefon:

    Po registraciji vam bomo na vaš elektronski naslov poslali podatke za plačilo.

    Vašo prijavo in osebne podatke obdelujemo v skladu z našo politiko varovanja osebnih podatkov.

    Lokacija

    VigorGround 400, Litostrojska 56, Ljubljana

    Naredite nekaj dobrega
    za svoje zdravje & telo!

    hm_seaparator

    Ker želimo, da bi bil VigorGround skupnost stalnih članov, povezana družba podobno mislečih, ki sledi svojim ciljem, smo se odločili, da število strank omejimo. V VigorGroundu 400 tako vadi maksimalno 400 članov. To je število članov, ki jim v danih okoliščinah še lahko zagotovimo vrhunsko storitev in čez ta mejnik zagotovo ne bomo šli.